Garam dapat ditemukan di hampir semua makanan dan minuman. Agar tak muncul masalah kesehatan, perhatikan batas konsumsi garam harian berikut ini.
Masakan tak akan sedap tanpa garam. Harus diakui, garam menempati posisi penting di dapur. Pun bahan satu ini dapat digunakan sebagai pengawet makanan.
Meski umum digunakan, tapi kamu harus tetap mengendalikan konsumsi garam sebab ada banyak masalah kesehatan mengintai.
Garam terdiri dari 40 persen natrium dan 60 persen klorida. Keduanya merupakan mineral penting untuk fungsi tubuh termasuk fungsi otot