Waktu sarapan ternyata memengaruhi usia harapan hidup. Sebuah studi mengungkap waktu sarapan yang tepat agar umur panjang.
Studi-studi sebelumnya telah mengaitkan kebiasaan melewatkan sarapan dan makan larut malam dengan risiko gangguan kesehatan. Dalam studi kali ini, peneliti mengaitkan antara waktu sarapan dengan umur panjang.
Dipublikasikan di European Journal of Clinical Nutrition, peneliti menetapkan makanan atau minuman apa pun yang mengandung kalori dan dikonsumsi setelah pukul 04.00 pagi dapat dianggap sebagai makanan pertama.
Peneliti menganalisis dara dari 31.044 orang dewasa usia