Tahukah kamu bahwa kacang bisa menjadi sumber makanan yang menyehatkan bagi jantung? Ini beberapa kacang terbaik untuk jantung yang bisa dikonsumsi.
Kacang-kacangan termasuk sumber protein nabati yang kaya serat dan mineral. Berbeda dengan beberapa sumber protein hewani, kacang umumnya tidak mengandung kolesterol dan lebih rendah lemak jenuh.
Karena itu, kacang dapat menjadi bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan jantung. Berikut kacang-kacangan yang bagus untuk kesehatan jantung.
Mengutip Everyday Health, kacang kedelai merupakan salah satu pilihan terbaik karena mengandung protein