Menjadi seorang manusia dewasa bukanlah hal yang mudah, adalah menjadi kewajiban manusia dewasa bekerja, mandiri dan dapat memenuhi kebutuhan hidup di tengah kondisi ekonomi yang tidak mudah saat ini. Sayangnya di tengah kesibukan dan tugas manusia dewasa yang penuh dengan target pekerjaan, kritik atasan, bekerja sama dengan rekan kerja yang mungkin menimbulkan konflik, akan membuat diri merasa lelah, menyalahkan diri sendiri akan kegagalan, dan akhirnya timbul kondisi stress.
Yang paling berbahaya adalah tidak tahu bagaimana merespon kondisi stress dan cara