Menjaga kadar gula darah tetap stabil memang penting, terutama bagi orang dengan diabetes. Namun, bukan berarti makanan manis seperti es krim atau frozen yogurt harus sepenuhnya dihindari.
Keduanya tetap bisa menjadi bagian dari pola makan seimbang selama dikonsumsi dalam porsi yang wajar. Lantas, jika harus memilih, mana yang lebih baik untuk gula darah, frozen yogurt atau es krim?
Ahli diet terdaftar menjelaskan bahwa jawabannya tidak sesederhana anggapan bahwa frozen yogurt selalu lebih sehat daripada es krim.
Saat memilih frozen yogurt,