Sebagian orang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen probiotik demi kesehatan pencernaan. Namun jika menemukan tanda-tanda berikut, suplemen probiotik patut masuk dalam daftar. Tanda-tandanya termasuk kerap absen karena sakit dan sering mengalami masalah pencernaan misal, diare dan konstipasi.
Sebagian orang rutin mengonsumsi suplemen makanan demi memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Selain magnesium, probiotik belakangan cukup populer.
"Probiotik dapat membantu mendukung mikrobioma usus yang sehat dan beragam, yang berperan penting dalam proses pencernaan, fungsi kekebalan tubuh, serta menjaga lapisan pelindung usus," jelas dokter spesialis